Un parcours d'écriture pour explorer son récit de vie, transformer son regard et ouvrir de nouveaux possibles.
L'essentiel en un coup d'œil
Un cycle de quatre mois pour explorer votre histoire par l’écriture, découvrir d’autres manières de la raconter et retrouver de la liberté dans votre rapport à vous-même.
Pour qui ? Pour les personnes qui ont envie d’écrire et souhaitent explorer des blocages, des difficultés émotionnelles ou relationnelles, ou les conséquences d’expériences douloureuses.
Aucun prérequis : pas besoin d’avoir déjà écrit, ni de savoir produire de beaux textes.
Comment ? En petit groupe, en visioconférence, avec des propositions d’écriture guidées et des temps de partage.
Quand ? Les samedis 6 mars, 20 mars, 3 avril, 24 avril, 15 mai, 29 mai, 12 juin et 26 juin 2027. De 10h00 à 12h00.
Tarif : 100 € par mois, soit 400 € pour le cycle complet de quatre mois (8 séances)
Engagement : un cycle suivi dans la durée, pour laisser le temps à l’expérience de se déployer.
Le groupe sera constitué à partir de cinq participants, huit personnes maximum
Envie d’être informé.e du prochain cycle d’ateliers d’écriture ?
Laissez-moi votre adresse e-mail pour recevoir les prochaines dates et les informations sur les ateliers.
Pourquoi l'écriture peut-elle être thérapeutique ?
L’angoisse, les difficultés relationnelles, l’impression d’être bloqué.e ou de répéter certaines situations peuvent donner le sentiment d’être tenu.e à distance de sa propre vie.
Après des expériences douloureuses, une partie de nous peut rester mobilisée pour se protéger. Notre créativité, notre spontanéité et notre capacité à imaginer d’autres possibilités semblent parfois moins accessibles.
L’écriture peut nous aider à retrouver ce mouvement. En choisissant des mots, en inventant, en explorant des images et en faisant des associations inattendues, nous découvrons parfois des possibilités que nous n’avions pas envisagées.
Il ne suffit toutefois pas d’écrire pour que quelque chose se transforme. L’écriture peut aussi nous enfermer dans la répétition de ce que nous avons vécu. C’est pourquoi je propose un cadre dans lequel les consignes et l’accompagnement sont pensés pour favoriser l’exploration et la transformation.
Transformer son histoire, ouvrir de nouveaux possibles
Nous nous racontons tous une histoire : celle de notre vie, de nos relations, de ce que nous avons traversé et de ce que nous pensons pouvoir attendre de l’avenir.
Ces récits nous aident à nous construire. Mais ils peuvent aussi nous limiter lorsque certaines conclusions finissent par nous sembler indiscutables : je ne peux pas faire confiance, je ne suis pas capable, les choses se passent toujours ainsi pour moi…
Écrire permet de découvrir que l’on peut raconter autrement.
En changeant de point de vue, en sélectionnant d’autres détails, en modifiant l’ordre des événements ou en faisant une place à la fiction, on peut transformer le sens d’une histoire. Non pas effacer le passé, mais découvrir une autre manière de l’habiter aujourd’hui.
C’est dans cette possibilité que l’écriture peut prendre une dimension thérapeutique : modifier son rapport à ce que l’on a vécu et retrouver des possibles pour la suite.
Une démarche à la croisée du littéraire et du thérapeutique
J’aimais écrire bien avant de devenir thérapeute. L’écriture occupait une place importante dans ma vie, et je n’ai jamais souhaité la réduire à une technique ou à un outil de développement personnel.
Mon expérience de l’accompagnement à l’écriture, puis ma pratique thérapeutique auprès de personnes souffrant notamment de psychotraumatismes, m’ont amenée à chercher comment l’écriture pouvait soutenir un processus de transformation tout en restant une véritable expérience créative.
J’ai notamment nourri ma démarche de la psychosynthèse créative, de la Somatic Experiencing et des connaissances sur le psychotraumatisme, ainsi que d’autres inspirations comme le Kasala (autolouange).
Les propositions d’écriture sont ainsi pensées pour accompagner un cheminement, plutôt que de juxtaposer des exercices littéraires et une intention thérapeutique.
Comment se déroulent les ateliers ?
Chaque rencontre s’organise autour de propositions d’écriture guidées, de temps d’exploration personnelle et de moments de partage.
Vous pourrez notamment :
Explorer des souvenirs, des émotions ou des situations qui vous interrogent.
Inventer des personnages, des scènes ou des histoires.
Mêler autobiographie et fiction pour déplacer votre regard.
Découvrir ce qui apparaît lorsque vous laissez les mots vous surprendre.
Il ne s’agit pas d’apprendre à écrire ni de produire des textes aboutis. Vous n’avez pas à vous comparer aux autres ou à réussir un exercice.
La lecture de vos textes au groupe sera encouragée, mais jamais obligatoire. L’écoute des textes des autres fera partie de l’expérience, dans le respect de la confidentialité et sans jugement ni interprétation.
Le cycle se construit au fil des rencontres. Il ne s’agit pas de résoudre une difficulté en une séance, mais de prendre le temps d’explorer et de laisser mûrir ce qui se transforme.
Ces ateliers sont faits pour vous si…
Vous avez envie d’écrire, même si vous n’avez jamais pratiqué.
Vous avez le sentiment d’être bloqué.e dans certaines situations, dans vos relations ou dans vos projets.
Vous avez du mal à accueillir vos émotions ou vous ressentez souvent de l’angoisse.
Vous avez vécu des expériences douloureuses dont vous souhaitez transformer la place dans votre vie.
Vous avez envie d’explorer votre histoire autrement que par la seule réflexion ou le récit des événements.
Quelques points à savoir avant de vous inscrire
Vous vous engagez dans un cycle de quatre mois, avec des rencontres régulières.
Vous êtes libre de ne pas répondre à une consigne ou de ne pas lire votre texte au groupe.
La confidentialité des échanges est essentielle.
L’écriture autobiographique peut faire émerger des émotions fortes. Vous restez libre de respecter votre rythme et vos limites.
Ces ateliers ne remplacent pas une psychothérapie individuelle, qui peut être nécessaire en complément.
En pratique
Dates : Les samedis 6 mars, 20 mars, 3 avril, 24 avril, 15 mai, 29 mai, 12 juin et 26 juin 2027.
Horaires : De 10h00 à 12h00.
Format : en visioconférence, en petit groupe.
Tarif : 100 € par mois, soit 400 € pour l’ensemble du cycle.
Effectif : cinq à huit participant.e.s.
Avant votre inscription, nous prendrons un temps d’échange pour faire connaissance, parler de vos attentes et vérifier ensemble que cette proposition correspond à votre situation.
Si nous ne nous connaissons pas encore, un court échange avec moi sera nécessaire pour confirmer votre inscription. En effet, dans de très rares cas, l’écriture thérapeutique en ligne n’est pas recommandée ou nécessite un suivi thérapeutique en dehors des ateliers. Nous pourrons vérifier ensemble que le parcours peut vous convenir.
Pour toutes questions sur le parcours Une autre histoire, n’hésitez pas à m’écrire à contact@marionfavry.com ou à m’apeller au 06 83 34 74 60.